Afslankprofiel van Bengelleentje

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Power Slim Succesverhalen

Lees hier de ervaringen van Power Slimmers.

86.00 kg

75.00 kg

Doel vandaag: 76.03 kg

Huidig gewicht: 82.50 kg

Bengelleentje over zichzelf

Hoi,

Ik ben met mijn zoveelste poging begonnen om af te vallen. Ik heb al eerder het dieet van Sonja Bakker gevolgd maar ben voortijdig afgehaakt. Geen doorzettingsvermogen helaas. Nu ben ik wederom begonnen met Sonja Bakker en hoop dat ik met behulp van deze site nu wel op mijn streefgewicht kom.

Ik weet nog niet hoe alles werkt hier maar daar kom ik snel genoeg achter. Groetjes van Helena

Laatste dagboekbericht

dinsdag 21 februari 2012

Hallo allemaal,
Het gaat op dit moment goed met mijn lijnpogingen. Op het wegen na. Ik was op het laatst zo geobsedeerd door de weegschaal, dat mijn man hem verstopt heeft. Ik ging er bijna elke dag op staan, ondanks dat ik weet dat dit niet goed is. De ene dag kun je nu eenmaal wel wat zwaarder zijn dan de andere dag. Maar ik baalde dan enorm en dan laat ik al gauw de moed zakken om verder te gaan. Dus... weg weegschaal!! Ik hou wel de maten bij maar dat doe ik niet zo vaak. En aan de hand van die metingen, zie ik ook dat ik afval.
Wat ik wel een nadeel vind is, dat ik slecht naar de wc kan. Ik gebruik nu chinese thee, maar ik durf die niet echt dagelijks te gebruiken omdat ik heb gehoord dat je darmen er lui van kunnen worden. Lijnzaad idem en dat helpt mij ook niet. Roosvicee Laxo helpt redelijk maar daar zit weer zoveel suiker in. Gedroogde pruimen heb ik ook al geprobeerd maar is ook geen succes. Ik heb zowieso al een moeilijke stoelgang omdat ik bepaalde medicijnen slik, die dit

...

Lees verder »

Hallo allemaal,
Het gaat op dit moment goed met mijn lijnpogingen. Op het wegen na. Ik was op het laatst zo geobsedeerd door de weegschaal, dat mijn man hem verstopt heeft. Ik ging er bijna elke dag op staan, ondanks dat ik weet dat dit niet goed is. De ene dag kun je nu eenmaal wel wat zwaarder zijn dan de andere dag. Maar ik baalde dan enorm en dan laat ik al gauw de moed zakken om verder te gaan. Dus... weg weegschaal!! Ik hou wel de maten bij maar dat doe ik niet zo vaak. En aan de hand van die metingen, zie ik ook dat ik afval.
Wat ik wel een nadeel vind is, dat ik slecht naar de wc kan. Ik gebruik nu chinese thee, maar ik durf die niet echt dagelijks te gebruiken omdat ik heb gehoord dat je darmen er lui van kunnen worden. Lijnzaad idem en dat helpt mij ook niet. Roosvicee Laxo helpt redelijk maar daar zit weer zoveel suiker in. Gedroogde pruimen heb ik ook al geprobeerd maar is ook geen succes. Ik heb zowieso al een moeilijke stoelgang omdat ik bepaalde medicijnen slik, die dit probleem geven.
Maar het dieet wat ik volg is goed vol te houden. Ik doe het Dr. Frank premium dieet. Hiermee val je langzamer af dan het gewone dr. Frank dieet, omdat je meer koolhydraten mag hebben. Maar dat vind ik niet erg.
Dus al met al gaat het redelijk. Jullie ook allemaal heel veel succes gewenst met jullie afvalrace.
Groetjes, Helena

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Bengelleentje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Appelperzik

21 februari 2012 om 07:08

Hoi leentje,
Als je minder lekker in je vel zit dan je zou willen, kun je dat pas oplossen als je weet wat er misgaat. Mensen zijn vaak geneigd om aan de symptomen te werken in plaats van aan het probleem. Symptomen zijn bijvoorbeeld vermoeidheid, overgewicht, roken, teveel drinken, te hard werken… Je neemt je misschien voor om niet zo laat naar bed te gaan, niet te roken, minder te drinken, geen eetbuien te hebben.

Wanneer je probeert om jezelf op deze manier onder controle te krijgen, kom je vaak niet verder. Je valt na een tijdje terug in je oude gedrag. Misschien vind je jezelf in zo’n geval slap en ongedisciplineerd, maar dat is niet terecht. Je hebt gewoon een reden om dit gedrag te vertonen. Zo lang je die reden niet weet, blijf je in gevecht met jezelf. En elke keer als je je voornemens niet volhoudt, wordt je zelfvertrouwen kleiner. Een volgende poging is daardoor moeilijker.

Even wat info van meijke van Herwijnen. Ik heb bij haar een analyse ingevuld om gericht een stappenplan te maken.
Wil je meer info over de methode(geen dieet) dan heb ik een leuke samenvatting.
zie ook de volgende filmpjes:
Bij weg met de weegschaalsite op internet staan ook links met filmpjes van Meijke.
www.wegmetdeweegschaal.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=144
Verder heb ik ook nog deze site gevonden .
volgmeijke.blogspot.com/2011/10/hunkeren-naar-eten.html

Veel succes met het zoeken van de juiste weg voor jezelf.
Groetjes appelperzik

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Afslankprofiel van Bengelleentje

Bengelleentje weegt 82.50 kg, is 3.50 kg afgevallen en heeft nog 7.50 kg te gaan

Bengelleentje over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Experts die Bengelleentje volgt:

Stepaday

Yakult

Nog geen lid?

Foto's van Bengelleentje

Maak je profiel compleet

Bengelleentje in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Bengelleentje

Buddies